De Schakel
Bedrijf in beeld
‘Why wait? Change now’

Personal trainer Jürgen de Brouwer werkt volgens de drie pijlers voeding, sport en rust. Sinds kort coacht hij ook mensen in Berkel-Enschot op zoek naar een gezonde levensstijl. “Ik pas mijn begeleiding aan op onderzoeken en mijn eigen ervaring in…

Personal trainer Jürgen de Brouwer werkt volgens de drie pijlers voeding, sport en rust. Sinds kort coacht hij ook mensen in Berkel-Enschot op zoek naar een gezonde levensstijl. “Ik pas mijn begeleiding aan op onderzoeken en mijn eigen ervaring in het vak”, licht Jürgen toe.

Jürgen heeft inmiddels dertig jaar ervaring in zijn vakgebied. Hij is sinds 1988 actief in de fitnesswereld en is een rijkserkende personal trainer. Voor hem is de klant het belangrijkste en door zijn vele specialisaties, weet hij deze goed te begeleiden.

Voedingsdeskundige

Zo is hij orthomoleculair voedingsdeskundige, dat houdt in dat hij volgens natuurlijke voeding werkt. ‘Ik schrijf geen menu’s uit en ga geen voeding opleggen of verbieden. Het belangrijkste is dat de voeding bij de mensen past en dat zij zelf inzien wat gezond is en wat niet.’ Een andere specialisatie is dat Jürgen integraal personal trainer is. Dat houdt in dat hij niet werkt volgens algemene trainingsprincipes, maar programma’s afstemt op een persoon. ‘Er zijn verschillende lichaamstypes, ieder lichaam steekt anders in elkaar en reageert anders op bepaalde voeding.’ Naast voeding en sport, is rust ook een belangrijk onderdeel in zijn programma’s. ‘Het is belangrijk dat het in te passen is in je dagelijks leven. Zolang je geen rust heb in je lijf, zal je het doel ook niet behalen.’

Bootcamps en sportvasten

Jürgen heeft nog steeds erg veel plezier in zijn werk. ‘Het geeft erg veel voldoening om te zien dat mensen een andere levensstijl gaan naleven door de juiste balans tussen de drie pijlers voeding, sport en rust te vinden.’ Dit bereikt hij niet alleen door personal training maar ook door bootcamps. ‘Met deze buitentrainingen in groepen leren mensen een gezonde levensstijl na te streven, maar vooral ook plezier te hebben.’

Zeven jaar geleden begon hij ook met sportvasten. ‘Dat is een trainingsprogramma waarbij je suiker omzet naar vetverbranding. Je leert dat je het lichaam moet voeden in plaats van vullen.’ Een positieve bijkomstigheid hiervan is dat het een positieve werking op westerse ziektebeelden heeft.

Tekst: Annebelle Nooteboom
Fotografie: Jürgen de Brouwer

Jürgen de Brouwer PT
06-21817595
Info@jurgendebrouwer.nl
Www.jurgendebrouwer.nl

Facebook/jurgendebrouwerpt

About the author

Related Posts

Bezorging

Familie de Brouwer
Telefoon: 013 - 540 07 41

Vragen/opmerking?
Neem contact met ons op

Contact

Weekblad de Schakel

Bosscheweg 8
5056 PP Berkel-Enschot
06 – 207 800 00

info@schakel-nu.nl