Goede voornemens! Het seizoen van bingewatch-sessies en zoete lekkernijen is (helaas) voorbij: het nieuwe jaar is van start, en na al die overtollige sinterkerstennieuwcalorieën is lichaamsbeweging een must. Wat is er dan een mooier nieuwjaarscadeau dan een wekelijkse bootcamp, gratis…

Goede voornemens!

Het seizoen van bingewatch-sessies en zoete lekkernijen is (helaas) voorbij: het nieuwe jaar is van start, en na al die overtollige sinterkerstennieuwcalorieën is lichaamsbeweging een must. Wat is er dan een mooier nieuwjaarscadeau dan een wekelijkse bootcamp, gratis en voor niets, in ons eigen Berkel-Enschot? 

Doorweekte shirts en verhoogde hartslagen. De training is nog maar een paar minuten van start, of de eerste sporters liggen al uitgeput op hun yogamat. Geklets en gekakel zijn overgegaan in gehijg en zo nu en dan een paar bemoedigende woorden richting een worstelende lotgenoot. ‘Squats!’ commandeert trainer Jurgen Oomen, waarop de kandidaten zuchten en zich vervolgens toch maar overgeven aan de spierpijn-verwekkende oefening.  ‘Heerlijk, al die rode koppen’, merkt Ilse, zus van Jurgen en tevens trainster, lachend op. ‘Hopelijk komen ze volgende week wel terug. Daar draait het uiteindelijk om: sporten moet iets zijn om naar uit te kijken.’  

Groepsmotivatie 
Gelukkig laten keer op keer dezelfde gezichten zich zien, en sluiten ook steeds meer nieuwelingen zich aan bij buitentraining op de woensdagavond in Berkel-Enschot. ‘Aan het eind van deze maand hopen we een groep van dertig man te hebben’, verklapt Ilse. ‘Een lekker grote club, met tegelijkertijd ruimte voor persoonlijke begeleiding.’ Een mooie formule, denkt fanatiek deelneemster Fenna: ‘Als ik dit iedere week in mijn eentje zou moeten doen, was ik allang gestopt. Sporten in een groep houd je gemotiveerd.’  

Levensstijl 
Het is inmiddels een half jaar geleden dat Jurgen Oomen besloot om een gratis bootcamp in Berkel-Enschot te organiseren. Bewegen staat vandaag de dag hoog op de gezondheidsagenda. ‘Van een streng dieet wordt niemand gelukkig’, meent Jurgen. ‘Het is je levensstijl die je moet aanpakken. Ik vind het geweldig om mensen te helpen hun doel te realiseren.’ 

Bezweet en voldaan 
Met slechts een uurtje in de week brengt Jurgen of zus Ilse je een stapje dichterbij jouw doel. Van hardlopen tot bewegen op muziek, geen les is hetzelfde. De bootcamp op het plein bij de Kransakker zorgt iedere keer weer voor bezwete lijven en voldane gezichten. Fijn is dat het geschikt is voor zowel beginners als gevorderden, en dat je dus zelf je tempo bepaalt. Een van de sporters: ‘Tja, bootcampen blijft iets waar je je toe moet zetten. Maar je weet: uiteindelijk ben je blij dat je toch weer bent gegaan.’  

Meer informatie:
De bootcamps van Jürgen zijn iedere woensdagavond van 19.30 – 20.30 uur op het plein bij de Kransakker. Mocht u verder in contact willen komen met Jürgen zelf, dan kan dat via 06-31513154 of jurgen.oomen@hotmail.com.
Op Ilse’s Facebook-pagina is overigens ook info over data, tijdstip en de locatie van haar bootcamps te vinden: https://m.facebook.com/Freefitcamp/ 

Tekst: Sabine Doevendans
Foto: Bas Haans