In het groene hart tussen Berkel-Enschot, Udenhout en Oisterwijk kun je onder begeleiding van Joost Goesten werken aan je doelen, of het nu om afvallen, het opbouwen van spiermassa of het verbeteren van je conditie gaat. ‘Sporten is mijn grote…

In het groene hart tussen Berkel-Enschot, Udenhout en Oisterwijk kun je onder begeleiding van Joost Goesten werken aan je doelen, of het nu om afvallen, het opbouwen van spiermassa of het verbeteren van je conditie gaat.

‘Sporten is mijn grote passie!’ vertelt Joost. ‘Op het hockeyveld en de tennisbaan was ik op jonge leeftijd te vinden. Later gaf ik hockeytrainingen, rondde succesvol de HBO-opleiding Sport en Bewegen af en ging aan de slag als trainer bij Joop Ooms Sport. Vervolgens begon ik als fitness-instructeur Bij Arendse Health Club. Na 4 jaar begon het te kriebelen en werd ik Personal Trainer Bij Paul Franssen. In zeven jaar groeide ik door tot Fitness Manager. Nu is het tijd voor de volgende stap; Joost PT.’

Landelijke locatie

Joost PT is Personal Training op een unieke locatie. Aan de mooie landelijke Heikantsebaan 8 zijn de voormalig paardenstallen omgetoverd tot een fitnessruimte. Door de 4 openslaande deuren is er veel lichtinval en krijg je meteen een heerlijk buitengevoel. De ruimte beschikt over alle benodigdheden om een complete training te volgen zoals een halterbank, een boksbal, een stepbank, yogaballen, battle rope, een roeitrainer, een hometrainer en gewichten in verschillende gewichtsklassen. Op het veld buiten kun je je ook nog uitleven. Ook is er een doucheruimte, zodat je na je stevige work-out je lekker op kunt frissen en je eventueel meteen door kan naar je werk.

Persoonlijk

‘De P staat voor Personal. Persoonlijke aandacht is het allerbelangrijkste! Het begint laagdrempelig door een keertje langs te komen voor een kop koffie. We bespreken met elkaar je routine, je voeding en wat je wil bereiken. Je krijgt een rondleiding en vervolgens leg ik een trainingsprogramma voor afgestemd op jouw doel. Wanneer en hoe vaak je per week traint, of je huiswerk krijgt om thuis te trainen, of je alleen of in duo’s traint, verschilt van persoon tot persoon. Iedereen is immers anders.

Met een lach daag ik iemand uit om tot het gaatje te gaan. Ik geniet ervan om samen te werken. Dat kan alle kanten op gaan. In de basis geef ik training maar ik merk dat degene die hier komen sporten zo nu en dan hun verhaal kwijt willen. Mentaal kun je iemand ook fitter maken door juist fysiek bezig te zijn.’

Sportmasseur, sportvasten coach en partner van OrangeFit

‘Naast Personal Trainer ben ik sportmasseur, sportvasten coach en partner van OrangeFit.

Na een intensieve training bevordert een sportmassage het herstel van spieren. De spierspanning wordt verminderd, de pijn verlicht en wordt een blessure voorkomen.

Sportvasten is een trainingsprogramma van 10 dagen waarbij je de switch maakt van suiker- naar vetverbranding. Je eet beperkt en doet elke dag een cardio-training van 30 minuten.

De supplementen van OrangeFit zijn volledig plant based en kunnen eigenlijk niet ontbreken in je dagelijkse eetpatroon. Het gaat hierbij niet alleen om eitwitshakes, maar ook maaltijdvervangers, vitamines en mineralen en nog veel meer.

Ik help je de drempel te verlagen om te gaan sporten en leer je ontdekken hoe leuk en bevredigend sporten kan zijn.’

Foto: Bas Haans

Tekst: Simone van Zundert

Joost PT

Heikantsebaan 8

5056 PL Berkel-Enschot

06 – 41934363

Jgoesten@gmail.com

www.joostpt.nl