Anite Jonkers richt zich met haar praktijk Free Body Free Mind op Mindfulness-Yoga- Bewustwording. Sinds februari heeft zij haar eigen praktijk. Binnen haar trainingen maakt zij bij alles de koppeling tussen lichaamswerk en het gesprek. ‘Ik noem het de “leef-…
Anite Jonkers richt zich met haar praktijk Free Body Free Mind op Mindfulness-Yoga- Bewustwording. Sinds februari heeft zij haar eigen praktijk. Binnen haar trainingen maakt zij bij alles de koppeling tussen lichaamswerk en het gesprek. ‘Ik noem het de “leef- of overleefstand”. Ik begeleid mensen om te “leren leven vanuit gevoel” en bewust keuzes te maken.’
Om dit gevoel aan te spreken, is het volgens Anite belangrijk om lichamelijk bezig te zijn. ‘Zo krijgen mensen feeling met wat ze “voelen denken en doen”.’ Het doel in haar trainingen is om daar evenwicht in te brengen. Door haar jarenlange werken in het therapeutisch centrum heeft zij veel ervaring met deze methode opgedaan. Anite heeft inmiddels een eigen training ontwikkeld. Uit alle jaren ervaring heb ik een eigen boek gemaakt: Mindfulness, yoga en bewustwording. Deze methodiek pas ik in mijn praktijk toe.
Balans
Bij Anite zijn verschillende trainingen mogelijk. Zij geeft privé- en groepstrainingen met een maximum van acht personen. ‘Ik bied zorg op maat aan en ga in gesprek met de klant om te kijken wat het beste past. Yoga en Meditatie als verrijking voor je leven, maar wil je verder met jezelf aan de slag volg dan een van de trainingen.’
Het contact met de klant maakt het werk volgens Anite ook erg inspirerend. ‘Wanneer je met mensen in gesprek gaat, merk je dat ieder mens boeiend is’. In alle trainingen zoekt Anite naar de balans tussen gedachte, gevoel en gedrag. ‘Als dat in balans is, leef je vanuit je hart.’ Het is een bewuste manier van leven. Begin september start er opnieuw een training Mindfulness plus: ‘Bewust leren leven in het hier en nu in acht stappen’.
Verder is er ook een mogelijkheid voor coaching in combinatie met lichaamswerk en wandelend coaching (Loonse Drunense duinen). Ook wekelijkse yogalessen in groep of privé. Je bent welkom voor een gratis proefles yoga op afspraak.
In september start ook een meditatietraining. Daarin leren deelnemers mediteren en hoe je zelf invloed hebt op concentratie, gedachten ordenen en rust in je hoofd.
Tekst: Annebelle Nooteboom
Fotografie: Bas Haans
FREE BODY FREE MIND
Koningin Julianastraat 9
5056 XD Berkel-Enschot
T: 06-15054704
E: info@freebodyfreemind.nl
I: www.freebodyfreemind.nl
