Meditatiecentrum Zen.nl Tilburg bestaat dit jaar 15 jaar en huist sinds januari 2024 in een nieuw onderkomen aan de Spoorlaan 346 in Tilburg. In het monumentale gebouw naast woontoren De Bankier zijn twee meditatieruimtes ingericht. Zenmeester Remko de Beer woont al jaren…
Meditatiecentrum Zen.nl Tilburg bestaat dit jaar 15 jaar en huist sinds januari 2024 in een nieuw onderkomen aan de Spoorlaan 346 in Tilburg. In het monumentale gebouw naast woontoren De Bankier zijn twee meditatieruimtes ingericht. Zenmeester Remko de Beer woont al jaren in Berkel-Enschot en is blij dat zijn centraal gelegen vestiging vanaf nu meer cursisten kan ontvangen uit de hele regio Midden-Brabant en een ruimere keuze biedt in lestijden.
Meditatie geeft rust in je hoofd en je lichaam
Zen.nl Tilburg geeft al ruim vijftien jaar meditatiecursussen, trainingen en workshops in Tilburg. De lessen zijn gebaseerd op de eeuwenoude Zen-filosofie en vertaald naar het moderne, dagelijkse leven. In zen staat het trainen van aandacht en bewustwording centraal. Dat maakt je mentaal sterker en geeft je meer voldoening in wat je doet. Ook uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat regelmatig mediteren al snel leidt tot betere concentratie, beter slapen, meer energie, goed kunnen ontspannen en verhoogde creativiteit.
Meer oog voor jezelf en anderen
Naast minder stress en meer focus heeft meditatie ook een positieve werking op de relaties met je omgeving en de mensen om je heen. Bij zen gaat het om de verbondenheid tussen mensen. En in deze tijd van individualisering en groeiende diversiteit is het een verademing te ervaren hoe je door mediteren (weer) werkelijk oog krijgt voor jezelf en anderen.
Zen.nl Tilburg nodigt je uit om ook de rust, energie en helderheid van zenmeditatie te ontdekken. Of je nu voor het eerst komt mediteren of al meer ervaring hebt, de cursussen bieden een verdiepende ervaring op elk niveau. Mediteren helpt je om stress te verminderen, je focus te verbeteren en een dieper gevoel van welzijn te bereiken.
Zen.nl Tilburg start in september met nieuwe introductiecursussen (duur: 5 maanden, 20 wekelijkse lessen). Heb je al meditatie-ervaring? Doe dan mee aan deel II van de introductiecursus, waarbij ‘goed voelen’ centraal staat. Of meld je aan voor de jaarcursus (voor mensen met minimaal 6 maanden meditatie ervaring): ‘Verwacht geen applaus’. Wil je eerst proeven? Doe dan mee aan een gratis proefles.
Deelnemers aan de introductiecursus ontvangen tijdelijk een boek cadeau: ‘Meer zen, minder bubbels’ van Rients Ritskes, met een voorwoord van auteur Tommy Wieringa, die ook bij Zen.nl mediteert.
Meer informatie over de cursussen, proeflessen en andere activiteiten: www.zen.nl/tilburg
Tekst: Remko de Beer
Foto: Bas Haans
